月經不調的食補配方都是什麼

月經期是每個女性必須要面對的，女性在月經期間一定要做好護理工作，避免引起 月經不調 症狀的發生，月經不調給不少女性帶來痛苦和煩惱，如果出現這種疾病的症狀，就要及時進行治療，我們也可以通過食補來緩解這種疾病的症狀。 那麼，月經不調的食補配方都是什麼？

1.黃芪當歸湯。 配方：黃芪，白芍，澤蘭，當歸，粳米，紅糖。 用法：將四種藥材加水先煮15分鐘，然後把渣去掉，洗淨粳米放進藥汁裡面煮粥，可以吃之前加入紅糖。 附註：黃芪和當歸是 補氣 養血的中醫，白芍養陰止痛，能補脾胃，澤蘭可以活血化淤。

2.益母草煮粥。 配方：鮮生地黃，鮮益母草，生薑，鮮藕，蜂蜜，粳米。 製作：把益母草、生地黃、鮮藕、生薑洗乾淨榨汁，首先把粳米洗淨加水煮粥，待粥煮好後，加入這些藥汁及蜂蜜，攪拌好就可以吃了。 用法：每日溫服，月經正常就要停止，久服是不好的。

3.紅花當歸瘦肉湯。 配方：豬瘦肉，紅花，當歸，紅棗。 用法：將豬瘦肉洗淨切片，當歸、紅花、紅棗洗淨。 全部放入鍋中加水煮1個小時，加鹽調味後就可以食用。 作用：可以治療於氣血虛淤造成的月經不調。

4.當歸羊肉湯。 配方：羊肉片、當歸、生薑做法：羊肉片洗淨後先在開水里面過一下，這樣可以把騷味去除，然後和其它材料一起加水煮30分鐘。 適合人群：月經量少、腹冷痛。

很多疾病可以通過一些飲食進行調理，以上就月經不調的食補配方進行了介紹，現在我們應該清楚了這個問題，在平時的生活中，我們一定要高度重視這種疾病的預防，防止這種疾病 對我們的日常生活造成影響，患者要及時治療這種疾病。

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