寶寶多大可以用枕頭？怎麼選枕頭？兒科醫生告訴你

你家娃快滿月啦，給寶寶的虎頭枕早就準備好啦，一定要用，才會健康聰明。

我婆婆說寶從小用枕頭，可是我看到育兒書上說小寶寶是不能用的，到底誰說的是對的？

寶寶什麼時候能用枕頭，枕頭又該怎麼選呢？是讓很多媽媽很困惑的事情，今讓我們一起來看看。

我們使用枕頭，是因為正常成年人有一個向前凸的頸椎曲度，因此躺下後會和床水平面有個空隙。用枕頭可以填上這個間隙，保護正常的生理彎曲，使頸部肌肉放鬆，讓勞累一天的我們在睡眠中得到充分休息。

而寶寶和我們不一樣，他剛出生時整個脊柱是一條向後彎的C型，頸椎是稍直且向後彎的，用了枕頭反而不舒服。

美國兒科學會（AAP）在2016年安全嬰兒睡眠環境的建議中也指出，推薦寶寶在出生12個月後使用枕頭。為了安全起見，也請大家不要在嬰兒床上放枕頭。

關於什麼時候用枕頭，說法有很多。大家也知道每個孩子都不太一樣，不好一概而論，所以順其自然就好。

當我們看到孩子睡覺喜歡枕著大人的胳膊或是其它什麼東西的時候就要注意，孩子有對枕頭的需求，我們可以給孩子準備枕枕頭啦。但如果寶寶還不能用枕頭，睡覺卻總是出汗，可以用吸汗巾或是棉質毛巾折一下給寶寶用。

枕頭事小，安全事大，家長給寶寶選枕頭請慎重，慎重，再慎重！枕頭過高容易改變頸椎正常的生理彎曲，引發頸椎病，過低會使呼吸道不通暢，引起鼻腔、咽喉水腫，還會讓人頭暈噁心。

給寶寶選枕頭的總原則是：高度合適，寬長合理，軟硬適中，面料舒適，枕芯安全。

1、高度合理

標準有二：枕頭后寶寶的頭和身體能在同一水平。寶寶側卧時，雙眼的連線能與床面垂直。

1歲以後的寶寶，枕頭高度可以選 3 cm 左右的。到了孩子上國小7、8歲的樣子，再慢慢把枕頭換成6～9 cm厚的，這樣更符合孩子的生長發育規律，能更好地支撐頸椎。

2、長寬合適

枕頭的寬度應寶寶的頭長差不多，枕頭的長度應大於寶寶的兩肩寬度，省得寶寶側個身，頭就從枕頭上掉下去。

3、軟硬適中

枕頭過於鬆軟，寶寶可能窒息；長期使用硬枕頭，可能會使孩子顱骨、臉變形。

合適的枕頭，寶寶的頭部會和枕頭自然貼合，又不會過於深陷，有回彈力，有一定的支撐效果。

4、面料舒適，填充安全

枕套、枕芯的面料要舒適。選枕頭不是越高級越好，越天然越好，要考慮孩子是不是會過敏，還要要看軟硬、高寬。

市面上優質的乳膠枕，如果軟硬度、高寬度等均能符合要求，而且不會導致寶寶過敏，是可以考慮使用的。

用枕小貼士：

1、選枕頭不要過軟，過高，長寬高度要合理，用枕頭不要早於1歲。

2、寶爸寶媽們還要記得經常給孩子換洗枕頭，孩子睡覺容易出汗、溢奶、流口水，不常清洗或更換枕頭是容易發霉的。

3、枕頭要隨著孩子的生長發育換，並不是一成不變的。斜頭寶寶可以使用外周高，中間有凹陷的矯正枕頭試試哦。

關於寶寶枕頭，您還有什麼疑問嗎？歡迎您在評論區留言。

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